自覚！！

ども、HITCHです！！

今日は肩、首ともに限界がきていため、家の近くで整体を探し、行ってきました！！

自宅を改造して治療場所にしており、個人で経営されている椿整体院！！

大当たりです！！

とてもわかりやすく入念に説明、治療していただき、肩・首ともにかなり楽になりました！！

僕の問題は
筋肉の硬さ…!!

疲労がたまり過ぎて、ロボットのようらしいです！！笑

特に身体前面の筋肉の硬さがすべてを引き起こしてるとのこと！！

30歳の自覚をもち、ストレッチの時間確保が最重要！！

先輩のまこさんをみならい、入念なストレッチを日常的に取り入れていきます！！

今さらですが、ストレッチは大事♪
タッチ、セブンスともにNO1を目指して！！