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ども、HITCHです!!

毎週水曜はジムトレーニングの日!!
朝一でボディケアをうけ、(昨日の交通事故のケア?笑)ジムで筋力トレーニング!!

今日早朝にパス練習した際、右方向へのパスの際、身体がバラバラになってしまい、安定しない…

その原因は左脚が機能してないため。。

なので、上半身トレーニングの後は左脚を軸にした体重移動の動作を確認!!
まったくもって鈍い…笑

今後意識的に股関節、骨盤の動きを思い通りコントロールできるようにしていきたいと思います!!

自分の身体を思い通りに動かすことを意識!!
目指せベンジー!!

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