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股関節!!

 
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ども、HITCHです!!

今日は午前中ジムでしたが、相変わらず全身の筋肉が張っている!!

ストレッチポールが激痛!!笑

そして最近一番気になるのは股関節の可動域!!
とくに過去に怪我した左膝の影響か左の股関節の動きがすこぶる鈍いなぁーと!!

今後は全身のストレッチはもちろん股関節の可動域を意識していきます!!

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まだまだ進化やー!!

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