ボディケアグッズ紹介

ども、ヒデです！！

本日２回目のアップ♪
今日はタッチがないので、近くの公園でトレーニング♪
自己流クロスフィットでいい汗をしっかり書いてきました。
途中しんどくて、思わず

「うわー！！！」

って・・・　通り過ぎのおじいちゃんをびっくりさせてしまった。。笑
Sorry グランパ♪

メニューは①バービー懸垂②腹筋③倒立腕立て④胸付けプッシュアップ
⑤ジャンプランジ　毎ラウンド回数を変えて、続けて5ラウンド♪

そして、トレーニング後はいつものこれ

Athletuneのspeedcure♪
疲れを少しでも次の日に残さないようにトレーニング後または試合後に摂取しています。AthletuneのHPはこちら→http://athletune.hayato-kk.com/

ちなみに後ろに移ってる木を使っての懸垂♪

Athletuneはもちろんながら、日ごろ僕をこのツアーを支えてくれている
ボディケアグッズはこちら♪

足首、膝、肩、指等ちょっとしたケガが多い僕には助かりの
伊藤超短波さんのAT miniとどっかでひろったホッケーボール。
ホッケーボールはストレッチポール変わりに筋肉をほぐす・・・

激痛です♪笑

そして、リラックスするのにKOARのTシャツとSKINSのリカバリータイツ♪

いろんなグッズにお世話になってます♪笑
みなさんのおすすめボディケアグッズあったら、ぜひ教えてくださ～い♪

明日に備えてリラックスしま～す♪　朝４時起き・・・・笑
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