セルフ整体 ＠FIESTA
ども、ヒッチです！！
昨日はいつも僕の身体をみてくれているBODYCAREの古賀さんのセルフ整体セッションに
参加してきました！！
開催は由比ガ浜にあるFIESTAさんの２階♪
美味しそうなブリトーなどあるとしらず、お店近くのラーメン屋さんに行ってしまいました。。。笑
この日はセルフ整体だけでなく、いつもジムでお会いしているよしえさんのYOGAも♪
※今回町田ゼルビアBLUESがあったので、YOGAは受けれず・・・涙
参加された方々も80代の大先輩も♪
その中一人ひたすらに黒い僕・・・・・笑 まあありでしょう！！
セルフ整体ではあいうべ体操や、発声法、それぞれはじめて体験するものばかり！
「あいうえお」の音によって響くところが違う！！
うがいのときは「え」が良い♪
また舌を出した体操などを通じて首周りの調整。
肩甲骨の柔軟！！
経絡ストレッチなど♪
勉強になりました♪
古賀さんありがとうございました♪
よしえさんのブログにも♪
よしえさんありがとうございます♪
