世界トップレベルのステップをわかりやすく指導する日本唯一のSTEPPER(ステッパー)。そして世界に挑み続ける日本を代表するタッチラグビープレーヤー&子どもから大人まで人気幅広い年代へタッチラグビー指導。

バランス&フィット!!

 
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ども、HITCHです!!

今日は一週間ぶりのティップネスです!!
日曜に行った際は休館日だったため、ちと不安でしたが、無事営業中!!

今日は15分のインターバル走で大量発汗!!今日のインターバルは試合をイメージしながらラン!!時間は気にしなくてすんだが、ヘロヘロ…

ヘロヘロ後に上半身やり、最後のクールダウンでバランスボールで遊びました!!

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さぁ、夜ご飯何たべようか?

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