海外トップ選手は○○が上手 @青山ウィメンズラグビーアカデミー

ども、ヒッチです！！

昨日は青山ウィメンズラグビーアカデミーでした！！

https://goo.gl/forms/OYQWVNKNWZPFftG22

いままでのアカデミーを通じて、身体の使い方が慣れてきたので、より実戦形式のメニューを入れていきました。

さらにループ、ボウと新しい動きもウォーク、ジョグ、ラン、DF付きという段階を踏んで実施！！！

選手達も段階ごとに動きがよくなり、

「早く実際の試合でやりたい」と良いスイッチがはいった模様^_^

指導する僕がワクワクするあっという間の2時間でした！！

その2時間の練習の中で、僕が選手達に良く伝えることがあります！！

それは

”海外トップ選手はスピードのコントロールが上手”

そして、上手い選手ほど基本6〜7割のスピードでうごいてるということ！！

日本の女子選手からの悩みでよく聞くのは、焦って100%のスピードで動いてしまい、周りが見えず、パスもステップもできず捕まってしまう。

ということ！！

実際に試合動画をみると本当にそういう選手が多い！！

なので、昨日の練習ではスピードをゆるめるメリットを説明&体感してもらいました！！

すると選手の表情はキラキラっと！いままでと違う世界がみえたようです！

スピードは速ければいいもんではありません。スピードはもちろんあった方がいいですが、使い方を知るとその効果は絶大です！！

その使い方学んでみませんか？

次回青山ウィメンズラグビーアカデミーは12/1で「チェンジオブペースを学ぶ」をテーマにやっていきます！！

ぜひご参加をお待ちしております。

詳細はこちら

「チェンジオブペースを学ぶ」
DFの足を止めるなど、自分自身が相手をコントロールする方法の一つ”チェンジオブペース”
やり方やなぜ？？やるかなど、説明・実践をします。
これができれば余裕をもって相手を崩せます！
申込 フォームhttps://goo.gl/forms/OYQWVNKNWZPFftG22
12/1（木）18:30～20：30
プログラム　※当日の状況に応じて変更になる可能性がある旨ご了承ください。
★ステップワーク
ステップワークドリル（NZ式ステップワーク）
チェンジオブペース
ステップワーク応用　(ステップ後のオプション part1）
★ハンドオフスキル
効果的なハンドオフとは。。
★パススキル
走りながら正確なパススキル
状況判断を必要とするパスドリル
★クロス
セブンスに有効なスペースを活かしたクロスの紹介&ドリル
クロス実践
★ボウ（効果的なポジションチェンジ）
★ループ
★ゲーム

＜11月以降のスケジュール＞
12/1、1/19、2/2、3/2

港区ラグビーフットボール協会と奈良秀明氏(タッチラグビー日本代表)がスクラムを組んで女子ラグビープレーヤーを強化養成する「青山ウィメンズラグビーアカデミー」。
世界で戦う武器となるステップワーク・ハンドリングスキル等「個」のスキルを中心に高校生や大学生以上の女性プレーヤーを対象とした、ラグビー・タッチラグビーのスキル向上プログラムです。
女子ラグビープレーヤーのオリンピック出場や世界で戦える選手を輩出することを目標に「心技体」揃えて選手を養成していきます。
※青山ウィメンズラグビーアカデミーでは
・憧れのオールブラックスのステップはこうすればできる。
・DFの○○をみてクロスの判断をすると確実に抜ける。
・意外と知らないパス・キャッチングのコツ。
などのスキルのHow to＆理論をお伝えすると共に、下記悩みを解決サポートします。
・「個」のスキルアップをしたいがどうしたら良いかわからない。
・実戦でステップをしてもどうしてもDFに捕まってしまう。
・パスが思い通りに投げられない。届かない。
・どこでどうやってステップやパスをしたらよいかわからない。
・その他悩みを抱えてプレーしている。等
▽場所
港区立青山小学校人工芝校庭
▽対象
高校生以上の女子 ※港区在住・在勤問わず
▽参加費
2000円　※当日現金にてお支払いください。
▽服装
運動しやすい服装とシューズ(人工芝は滑りやすい為、靴の裏に溝や突起があるものをお薦めします。ない場合は普通の運動靴で構いません)、帽子や水筒等もご持参下さい
▽指導
奈良秀明氏(タッチラグビー日本代表)
▽主催
一般社団法人港区ラグビーフットボール協会
▽中止
雨天等により中止の場合は前日20:00までにFacebookに掲載します
▽お問い合わせ
info@minato-rugby.com (一般社団法人港区ラグビーフットボール協会)