1on1を極める　青山ウィメンズラグビーアカデミー2/2

ども、ヒッチです！

昨日は第9回青山ウィメンズラグビーアカデミーを開催しました。
ゲストで女子日本代表ユーストレーナーでもあるやっさんが参加してくれて、
ウォームアップでいろいろ教えてもらいました♪

ありがとうございます！！

参加メンバーも高校生が２人参加してくれて、普段と違うステップワークなど身体の使い方に
最初は戸惑うも、段階を踏んだメニューで最後の実戦では学んだことにチャレンジし、
手応えを感じようでした♪

次回は3/2は今年度最後のアカデミー！！
プログラム　「1on1を極める～ステップとチェンジオブペースで相手を翻弄する～」
みなさんもぜひご参加してみませんか？
申込詳細はこちら。　https://goo.gl/forms/P6S1c78fRd4bmrV42

2/2練習メニュー

・ウォームアップ（やっさんセッション）
・背骨体操
・バランス勝負

・ステップドリル（バウンス、ジグザグ）

・間合い確認
・セットプレーシチュエーション　ステップ

・裏抜け＆キック後のシチュエーション　ステップ１on１
・２on２　ゲーム

・クールダウン

初参加のゆりちゃん！次回もお待ちしています！！！

いつもアカデミーの準備、撮影をしていただいている新野さん、ありがとうございます！！