驚きの５分　サムライスタビリティ

ども、ヒッチです！！

今週火曜水曜と徳島へステップレッスンでいってきましたぁ～～！！！

今回徳島大学男子ラクロス部に指導させていただいたのですが、
つないでいただいたのが、ラクロス部でトレーナーもされているサムライスタビリティ代表の
稲垣さん！！
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稲垣さんのトレーニングにも興味深々だったので、レッスン後受けさせてもらいました♫
「５分で変わる。あなたの世界。正しい骨格ラインへのリセットトレーニング」
姿勢や身体の使い方に最近興味をもっているので、どんぴしゃではまるフレーズ！笑

５分間稲垣さんに修正してもらいながらあるべき姿勢で座る！！！！
自分の正しい姿勢を体にインプットする。→くずれても自分で元にもどせるようにする。

どうしても携帯やパソコン作業など無意識に下を向く姿勢（猫背）が多くなってしまう世の中！！
こうやってリセットをかけれるようになるのはとても良い！

しかも稲垣さんがわかりやすい例えなど伝え方が素晴らしいので腑に落ちる！！！！
５分間での姿勢+腹圧の施しを受けた後、立ってみると・・・

目線が明らかに高くなり、脚への余計な力みなく立つことができました！
さらに歩いてみると・・・

お腹＆股関節周り始動で動き出せてる感じを体感！！！
そして写真でわかるように姿勢が良い♫笑

なぜ、昔の人は「姿勢をよくしなさい」と言っていたのか・・・・

見た目はもちろんですが、
稲垣さんに実験してもらい、姿勢が良いほうが力が伝わりパワーアップ！
そして驚くことに僕は味覚にも若干の変化が！！！！
姿勢をよくすることで脳への伝達がスムーズに行き、いままでぼやけていたところを
意識できるようになるようです！！！
まだまだ門をたたいたぐらいなので、ちょっと意識していきたいなと思います！！

今回トレーニングだけでなく、たくさんの話を聞かせてもらい、本当に勉強になりました！！

稲垣さん、ありがとうございます！！
そして治療＆トレーニング＆空港まで送ってくれた本田さんにも大感謝！！
ありがとうございました♫

次回また徳島に行く楽しみが増えました！！！

みなさんも興味ありましたらぜひこちらをチェック！
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