脳もカラダも大事なのは○○

ども、ヒッチです！！

昨日はRe New 表参道が主催する
【自分のココロとカラダに向き合うReNewアルのススメ！】

というセミナーに参加してきました！！

Re New 表参道はスポンサーでもあるPollux整骨院南青山の代表の東さんが
運営。

今回のセミナーは東さんと千葉トレーナーのコラボレーションセミナー！
1部は東さんの
「自分と向き合うメンタルコーチングセミナー」 〜最近、自分会議してますか？〜

2部は千葉トレーナーの
『チバトレベーシック実技セミナー』 〜原始的動作から学ぶ身体操作の極意〜

脳と身体についてそれぞれお話いただきましたが、ともに大事なのは
「意識」をすること。

1部のセッションでは
今自分自身がコントロールできることに意識をもっていくこと。
結果は自分ではコントロールできることではないので、結果に意識をもっていくと
不安が生まれる。
自分の「機嫌」の良い状態をいかに作り出していけるか。機嫌が悪い時は出来事に
どんな意味付けを自分自身がしているのか。
自分会議をすることで、見出し解決していく。

短い時間でしたが、とても魅力的な東さんのセッションでした！

2部の千葉トレのセッションでは
身体の意識！！！
身体の意識をむけるところを変えるだけで、
最初スムーズにいかなかったことが動きやすくなったり、逆に動きにぎこちなさが生まれたり。
と日頃自分が見ようとしていなかった・気づいていなかった弱点の部分を実感させられる
時間でした。
「身体を意識的にどう思い通りに動かせるか」どのスポーツにしてもだれもが求めること。
その入口を今回みせてもらいました！！

今後またぜひ参加したいなと！

最後は３人で！

実はみんな日体大同期だった！！笑
最後千葉トレにちょっと身体をみてもらいましたが、数分で悩みのひっかかりが解決！！

くぅ～～～！！ワクワクしました！

素敵な時間をありがとうございました！！！

みなさんもぜひ一度！！

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