ステップの角度を出すためのキーは〇〇だ！！

ども、ヒッチです！！

ニュージーランド式ステップをする上で切り返しの角度がでない。などの
ご質問がよくあります。
その原因の一つとして、あるのは・・・・

「顔」

だと思っています！！！
以前の記事「ステップのキレを生むには○振り」にて簡単に触れていますが、
身体の舵を取っているのは「顔」であり、
ステップした後の「顔」の向きによって切り返しの角度が変わってきます。
ステップの角度が出ない人の多くはこの顔が次の方向に向くのが遅かったり、向いていない人が
多いのです。

なぜ顔の向きで変わるのか。
それは顔が向いている方に足が出やすくなるからです。
みなさん、ぜひこれを読みながら実験です！！
リラックスして立った状態で顔を左右どちらかに向けてください。
すると、顔と一緒に肩・胸が同じ方向に動きはじめ、腰も一緒に回旋しませんか？
そして腰が回旋すると足が同じ方向に出しすくなります！！
※もちろん顔だけを意識して他を動かさないように意識したら動きません。
これは顔の向きを変えることに対しての身体の反射だと思っています。

なので、ステップの際も同じことがおきます。
下記の流れをご覧ください。
①顔を次の行きたい方向に向ける

②胸が回旋し、次の方向へ向き始める

③腰が次の方向に向き始める

④足が次の方向に向く

※上の見本も若干腰の回旋が遅いですが、ご了承ください。

これが顔が残ってしまっていたり、DFをみたままだと、

①

②

顔が向いている方に上半身、下半身ともに向いているのがわかると思います。

結果ステップの角度がでません。
どのくらい違うかというと
顔が次の方向に向いている場合と向いていない場合の比較

全然違いますね♪後ろの２つに関しては写真の左足の着く位置が右足ついた位置よりを
越えてしまっています。
※ランコースとステップ足（右足）のくるぶし、左足のつま先の３点で角度を出しています。

ご自身のステップの角度がいまいちという方はぜひ動画を振り返る際
顔の向きをご確認ください！！

また顔を向けるタイミングに関しては後日またアップできればと思います。

これまでの記事もぜひカテゴリ「ステップ」よりご覧いただけます。

 

Nara Hideのニュージーランド式ステップを動画でも学べます。
★初級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3096
初級編
レッスン１　「間合い」　～自分の間合いを図る方法がすぐわかる～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3158
レッスン2　「身体の使い方」　～３つのポイントでステップがかわる～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3159
レッスン3　「コミット＆チェンジオブペース」　～ステップの効果が増幅～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3160
★上級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3097
上級編（別途コース選択必要）
レッスン1　「チェンジオブペース　ジャンプ」　～ジャンプすることの驚くメリットが・・・～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3161
レッスン2　「チェンジオブペース　グース」　　～マジックのようにDFの足が止まるグース～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3162
レッスン3　「グースステップ」　～ あこがれのオールブラックススター選手のステップが自分のものに～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3163
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