さらなる進化へ　身体情報の知覚と体幹による運動制御

ども、ヒッチです。

先週の金曜は学びの日♫
いろんな方な情報を提供してくれるケイ君のご紹介で、
セミナーに参加してきました！！

今回のテーマは「身体情報の知覚と体幹による運動制御」

講師は李英俊さん！
李さんは組織人材開発のプロフェッショナル。ファウンダー経営者・エグゼクティブ専門の経営コンサルタント。プロフィット、リーダーシップ、エンゲージメント開発の専門家。コンテンツ非介入での救済と自己変容のセラピスト。と活躍されている方です。

僕自身身体操作をここ数年意識しているので、李さんの
大腰筋、腸骨筋及び、腹横筋を動かし、 重心のコントロールがより自在に 出来るようになったり、
本来身体のほとんど動かない部分まで動す。といったところ勉強させていただきました。

セミナーの冒頭は今回のテーマについての話！

身体情報の知覚！
どれだけ身体のことを知り、意識できるか！！！
自分の身体、筋肉の名称・筋肉がどうついているか・・・まったく知らずにいままでやっていたなと。
知っているからこそより意識ができる！

意識することで動かすことで「認識」し、動かす順序で「ORDER」する。
これができればどのスポーツでも対応できる！！

そして、「体幹」＝「腹圧」、柔軟性＝知識+筋肉

学びがたくさん！

座学のあとは実践！
「腹圧」のかけかたや、筋膜リリース、

柔軟のビフォーアフター！
どの筋肉からどう動かすをしるだけで、変化！
一緒にうけた真くんは

ガラケーのようになってました！笑

そのほかにも

ビフォーアフターを感じさせてもらいました。
そして、大腰筋の認識では

李さんが僕のお腹をぐぅーーーと！！！
平然を装っていますが、激痛です！笑

筋膜リリースに関しても激痛に耐えながらも身体の変化を感じました。

今回受講して

「身体を知ること」。知覚の重要性を気づかせていただきました。
知覚できるからこそ、自分の身体を思い通りに動かせる。
そして、腹圧の意識による動きの安定と最大限のパワーを引き出すこと。

これらを通じて、僕の身体がもっともっと進化することが見え、セミナー中も早くいろいろ試したい
という気持ちでいっぱい！笑
李さん、はじめスタッフのみなさんの雰囲気もとても暖かく、そしてわかりやすい説明と実践！
あっという間の３時間でした。

ありがとうございました！！！

最高の機会をつくってくれたケイ君にも感謝！！ありがとう！