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〇〇を曲げてステップのキレを上げる

hitch ステップ

ども、ヒッチです!!

先日グースステップのキレをあげるに? では足の振り下ろしのスピードで
キレをあげると書きましたが、それはグースステップに限られます。

では、通常のステップ(足を入れ替えないステップ)のキレをあげるには
どうしたらいいか??

多くのステッパーを見てみるとあることがわかってきました!!!
※あくまでも僕個人の考えです。科学的根拠等はないです。

それは・・・・
準備の際ステップする足の・・・・・

膝を曲げること!!!!

※折りたたんでいるという表現の方がわかりやすいですかね。
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緑丸の部分をみると膝が曲がっているのがわかりますね。ここから
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足が前に出てきて、最後前についてブレーキをかけていきます。

ではなぜ膝を曲げるとキレがあがるのか???

僕はステップを踏む際、足(ブレーキをかける足)を出すスピードとキレ
比例していると思っています。

どういうことかというと

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膝を曲げている状態で矢印の方向へ最後一気に足を出す
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するとステップを踏んだ際に地面へより大きなパワーを与えることができます。

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パワーを与えた分、矢印のように地面から反発(床反力)が強く戻ってきて
それを
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次の進行方向へのパワーへもっていく。

つまり地面からの反発(床反力)が強いほど、ブレーキも強く、かつ速く次への動き出しが
できるため、結果キレが生まれる。

と考えています。
もちろんこれだけがキレをあげる要素ではないですが、一つではあると思います!!
膝を曲げ、反発を意識したステップ動画はこちら!!

ステップのキレをあげるには膝を曲げ、反発(床反力)を生む
これが僕が見つけた方法です!!

ぜひよかったらお試しください。

これまでの記事もぜひカテゴリ「ステップ」よりご覧いただけます。

Nara Hideのニュージーランド式ステップを動画でも学べます。
★初級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3096
初級編
レッスン1 「間合い」 ~自分の間合いを図る方法がすぐわかる~
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3158
レッスン2 「身体の使い方」 ~3つのポイントでステップがかわる~
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3159
レッスン3 「コミット&チェンジオブペース」 ~ステップの効果が増幅~
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3160
★上級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3097
上級編(別途コース選択必要)
レッスン1 「チェンジオブペース ジャンプ」 ~ジャンプすることの驚くメリットが・・・~
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3161
レッスン2 「チェンジオブペース グース」  ~マジックのようにDFの足が止まるグース~
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レッスン3 「グースステップ」 ~ あこがれのオールブラックススター選手のステップが自分のものに~
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3163

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