〇〇を曲げてステップのキレを上げる

ども、ヒッチです！！

先日グースステップのキレをあげるに？　では足の振り下ろしのスピードで
キレをあげると書きましたが、それはグースステップに限られます。

では、通常のステップ（足を入れ替えないステップ）のキレをあげるには
どうしたらいいか？？

多くのステッパーを見てみるとあることがわかってきました！！！
※あくまでも僕個人の考えです。科学的根拠等はないです。

それは・・・・
準備の際ステップする足の・・・・・

膝を曲げること！！！！

※折りたたんでいるという表現の方がわかりやすいですかね。

緑丸の部分をみると膝が曲がっているのがわかりますね。ここから

足が前に出てきて、最後前についてブレーキをかけていきます。

ではなぜ膝を曲げるとキレがあがるのか？？？

僕はステップを踏む際、足（ブレーキをかける足）を出すスピードとキレが
比例していると思っています。

どういうことかというと

膝を曲げている状態で矢印の方向へ最後一気に足を出す

するとステップを踏んだ際に地面へより大きなパワーを与えることができます。

パワーを与えた分、矢印のように地面から反発（床反力）が強く戻ってきて
それを

次の進行方向へのパワーへもっていく。

つまり地面からの反発（床反力）が強いほど、ブレーキも強く、かつ速く次への動き出しが
できるため、結果キレが生まれる。

と考えています。
もちろんこれだけがキレをあげる要素ではないですが、一つではあると思います！！
膝を曲げ、反発を意識したステップ動画はこちら！！

ステップのキレをあげるには膝を曲げ、反発（床反力）を生む。
これが僕が見つけた方法です！！

ぜひよかったらお試しください。

これまでの記事もぜひカテゴリ「ステップ」よりご覧いただけます。

Nara Hideのニュージーランド式ステップを動画でも学べます。
★初級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3096
初級編
レッスン１　「間合い」　～自分の間合いを図る方法がすぐわかる～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3158
レッスン2　「身体の使い方」　～３つのポイントでステップがかわる～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3159
レッスン3　「コミット＆チェンジオブペース」　～ステップの効果が増幅～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3160
★上級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3097
上級編（別途コース選択必要）
レッスン1　「チェンジオブペース　ジャンプ」　～ジャンプすることの驚くメリットが・・・～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3161
レッスン2　「チェンジオブペース　グース」　　～マジックのようにDFの足が止まるグース～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3162
レッスン3　「グースステップ」　～ あこがれのオールブラックススター選手のステップが自分のものに～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3163

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