グースはつま先？それとも足裏全体着地？

ども、ヒッチです！！！

好評いただいているステップブログ。
今回はチェンジオブペースのグース♫
レッスンをする際、受講者からよく出る質問について書きます。

その質問は
「グースはつま先着地？それとも足裏全体着地？」

ニュージーランド式ステップでは着地は足裏全体と書きましたが、
みなさんはどちらだと思いますか？？？
※ニュージーランド式ステップの着地についてはこちらをご覧下さい。
ステップは○○○から着地する

僕の回答は・・・・

両方です！！！！！w

実はつま先・足裏全体ともに使うシチュエーションが違うだけで、両方とも使います。

どんなシチュエーションかというと
つま先：動き出し、もしくはスピードがまだのっていない状態でグースをする場合。

足裏全体：スピードにのっている状態でグースをする場合。

となります。なぜ上記のようなシチュエーションでかわるのかというと・・・
自転車を例えにして説明します。

つま先は自転車のギア１（一番軽い）で、足裏全体はギア３（一番重い）だと思ってください。

みなさん、自転車で動き出す際にいきなりギア３でいきますか？
ほとんどの人がギア１を選ぶと思います。それはギア１の方が小さな力で速く動けるのを
知っているからです。つまり接地面積の少ないつま先がギア１となります。
※トレーニングのラダーなどは速く動きたいからつま先で動きますね♫

ゆえにスピードにのっていない状態で速く動き出ししたい時はギア１のつま先で
グースをします。

それでは坂道を下る際はどうしますか？
ギア３を選びますよね。ギア１で坂道を下ったら・・・・・すごいことになりそうですね。笑
つまり接地面積が小さいつま先でスピードがのっているときにグースをすると、スピードに
耐えれず、失速もしくは捻挫等怪我につながることになる可能性も。。。
なので、接地面積の大きい足裏全体、ギア３を選びます。
※５０m走を最後までつま先だけで走る人はいないですよね。

スピードがのっている状態ではスピードを失速させず、さらに加速させるためにギア３の足裏全体
でグースをします。

と、同じグースでもシチュエーションによって、ちょっとした違い。使い分けがあります。

みなさんもぜひ試しにやってみてください。

これまでの記事もぜひカテゴリ「ステップ」よりご覧いただけます。

Nara Hideのニュージーランド式ステップを動画でも学べます。
★初級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3096
初級編
レッスン１　「間合い」　～自分の間合いを図る方法がすぐわかる～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3158
レッスン2　「身体の使い方」　～３つのポイントでステップがかわる～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3159
レッスン3　「コミット＆チェンジオブペース」　～ステップの効果が増幅～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3160
★上級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3097
上級編（別途コース選択必要）
レッスン1　「チェンジオブペース　ジャンプ」　～ジャンプすることの驚くメリットが・・・～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3161
レッスン2　「チェンジオブペース　グース」　　～マジックのようにDFの足が止まるグース～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3162
レッスン3　「グースステップ」　～ あこがれのオールブラックススター選手のステップが自分のものに～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3163
designed & filmed by Mworks http://mworks.allplay.jp